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블루베리에 관한 모든 것
🍇 블루베리, 왜 '노화 방지 슈퍼푸드'라고 불릴까요?
🍇 블루베리, 왜 '노화 방지 슈퍼푸드'라고 불릴까요?블루베리는 단지 맛있기만 한 과일이 아닙니다.요즘 노화 방지, 피부 건강, 뇌 기능 유지에 좋다고 알려지면서 ‘슈퍼푸드(Superfood)’로 불리고 있죠.그 이유는 바로 강력한 항산화 작용 덕분인데요,이 글에서는 블루베리가 왜 노화를 늦추는지,그리고 과학적으로 어떤 효과가 있는지누구나 쉽게 이해할 수 있도록 설명해드릴게요!🧪 ‘항산화’가 뭐길래 중요한 걸까요?우리 몸은 호흡하거나 음식을 소화할 때‘활성산소(Free Radicals)’라는 물질이 생깁니다.🧨 활성산소는 몸속 세포를 공격하고 손상시키는 일종의 산화 폭탄이라고 생각하시면 됩니다!이 활성산소가 많아지면...피부에 주름이 생기고뇌의 기능이 떨어지고혈관이 딱딱해지고암세포가 생길 가능성도 ..
블루베리로 무엇을 만들까?
2025. 5. 29. 11:39